कसूरी मेथी का सेवन शरीर से जुड़ी कई समस्याओं में कारगर होता है, लेकिन कोलेस्ट्रॉल की समस्या में खासकर असरदार होता है।
कोलेस्ट्रॉल शरीर से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना जरूरी होती है वरना हार्ट से जुड़ी समस्याएं होने लगती है।
अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ रही है, डेली डाइट में कसूरी मेथी को शामिल करें। कसूरी मेथी कोलेस्ट्रॉल में फायदेमंद होती है।
कसूरी मेथी का सेवन करने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल तेजी से कम होने लगता है क्योंकि कसूरी मेथी खाने से ट्राइग्लिसराइड्स के उत्पादन में कमी आती है।
मेथी में कैलोरी बेहद ही कम पाई जाती है इसलिए इसका सेवन करने से शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, जो कि अच्छा माना जाता है।
कोलेस्ट्रॉल के मरीज कसूरी मेथी का सेवन परांठे के तौर पर कर सकते है या फिर सब्जी में डालकर खा सकते है।
कसूरी मेथी का सेवन कोलेस्ट्रॉल में फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आपको किसी तरह की एलर्जी होती है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
कसूरी मेथी खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर से बाहर होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ