फूड ब्लॉगर्स का काम ही होता है, तरह-तरह की डिशेज को चखकर उसका रिव्यू देना। उसके बारे में अपने सोशल मीडिया पर पोस्ट करना।
हर हफ्ते या लगभग रोजाना ऐसा खानपान आपकी सेहत को भी प्रभावित कर सकता है। सबसे बड़ा खतरा जो होता है, वो है वजन और मोटापा बढ़ने का।
अगर आप चाहते हैं कि फूड ब्लॉगिंग करते हुए भी फिट रहा जाए, तो इसके लिए इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
जितनी बार भी आप रिव्यू करने जाते हैं, उस हिसाब से आपको एक्सरसाइज भी करनी चाहिए। ज्यादा बिजी रहने के कारण आप सिर्फ थोड़ी देर वॉक ही कर लें।
जितना हो सके रात 8 बजे से पहले अपना डिनर कर लें। रात को हमारा मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है, ऐसे में देर से खाना या बहुत ज्यादा खाना तेजी से वजन बढ़ाता है।
आप ब्लॉगिंग के दौरान किसी दोस्त या फैमिली मेंबर को साथ ले जाएं और शेयर करके खाएं। उससे भी अच्छा होगा कि आप खाने को गरीबों या जरूरतमंदों के साथ बांटें।
लगातार बैठकर काम करने से मोटापा बढ़ने के साथ ही हार्ट की समस्याएं भी हो सकती हैं। इससे बचे रहने के लिए काम के दौरान बीच-बीच में ब्रेक लें।