बालों में नमी को बनाए रखना घने, लंबे और हेल्दी बालों का सीक्रेट है। बालों को अंदर और बाहर से नमी की जरूरत होती है। इसके लिए बालों में ऑलिव ऑयल और नारियल के तेल से मसाज करें।
बालों को हफ्ते में एक या दो बार से ज्यादा नहीं धोना चाहिए। बालों को धोने से पहले जड़ों पर अच्छी क्वालिटी का सीरम लगाना जरूरी होता है। अच्छा हेयर ऑयल लगाकर रात-भर के लिए छोड़ सकते हैं।
एवोकोडो में बायोटीन के साथ विटामिन-बी भी होता है। इसका इस्तेमाल बालों को मजबूत और ग्रोथ को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एसेंशियल फैटी एसिड होता है।
बालों की ग्रोथ के लिए प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर बैलेंस डाइट लेना जरूरी होता है। तिल के बीज, नट्स, पत्तेदार साग, बादाम जैसे फूड्स बालों की ग्रोथ के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
बालों को हेल्दी बनाने और ग्रोथ को बढ़ाने के लिए केमिकल्स युक्त प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से बचें। बहुत सारी प्राकृतिक चीजें जैसे एलोवेरा, मुल्तानी मिट्टी, प्याज, एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करें।
बालों की ग्रोथ में विटामिन-डी मदद करता है। एक्सपर्ट का कहना है, गर्मी के मौसम में बालों की ग्रोथ तेजी से होती है और सर्दियों में धीमा होती है। धूप में विटामिन डी होती है। इसलिए बाल तेजी से ग्रोथ करते हैं।
कई बार स्कैल्प में ड्राईनेस और ड्रैंडफ के कारण बाल झड़ने लगते हैं। ऐसे में आप बालों में रोजमेरी एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह यह समस्या को काफी हद तक दूर करता है।
बालों को मजबूत और शाइनी बनाने के लिए आप इस सीक्रेट को आजमा सकते हैं। इसके लिए आप भीगे हुए मेथीदाना को रोजाना सुबह खाएं या कंडीशनर के रूप में इसका इस्तेमाल करें।