डायबिटीज की बीमारी सबसे खतरनाक होती है। यह धीरे-धीरे आपके शरीर को अंदर खोखला बना देती है। आज हम आपको बताएंगे 6 ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जो मधुमेह रोगियों के लिए खतरनाक हो सकते है।
डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी हैं, जिसको सिर्फ लाइफस्टाइल में बदलाव करके ही काबू में रखा जा सकता है। खानपान में सावधानी बरतने पर ही आप इस बीमारी से बचे रह सकते है।
सैचुरेटेड और ट्रांस फैट युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी रहता है। ऐसे में इस प्रकार के फूड्स का सेवन कम कर दे जिसमें सैचुरेटेड और ट्रांस फैट्स पाएं जाते है।
नॉनवेज खाने वाले लोग रेड मीट का भरपूर सेवन करते है। लेकिन, रेड और प्रोसेस्ड मीट टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकते है। इसके सेवन से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा रहता है।
फ्रूट जूस, शुगरी ड्रिंक्स और अन्य बोतल बंद कोल्ड ड्रिंक्स में काफी ज्यादा मात्रा में शुगर पायी जाती है। ऐसे में इसके सेवन से भी डायबिटीज का खतरा रहता है।
धूम्रपान कई बीमारियों को आमंत्रित करता है, डायबिटीज भी उनमें से एक है। अगर आप नियमित रूप से स्मोकिंग करते है तो आपको टाइप 2 डायबिटीज भी हो सकता है।
रोजाना रिफाइंड ग्रेन के सेवन से दिल संबंधी समस्याएं हो सकती है। यह टाइप 2 डायबिटीज को बढ़ाने का काम भी करता है। इसके अलावा रिफाइंड ग्रेन के सेवन से आप अन्य गंभीर बीमारियों का शिकार भी बन सकते हैं।
ऐसे फल जो हद से ज्यादा मीठे होते है, उनके सेवन से भी ब्लड में शुगर लेवल बढ़ता है। डायबिटीज से जूझ रहे लोगों को अनानास, लीची, आम, तरबूज, केले आदि के सेवन से बचना चाहिए।