बालों का झड़ना आजकल आम होता जा रहा है। बाल अक्सर गलत खानपान की वजह से झड़ने लगते है।
आइए जानते हैं कि किन-किन फूड्स के सेवन से बालों के झड़ने के समस्या हो सकती है।
अधिक मात्रा में मछली खाने से भी बाल झड़ने लगते है क्योंकि मछली में मर्करी पाया जाता है इसलिए बालों के झड़ने पर मछली का सेवन कम मात्रा में करें।
शराब के अधिक सेवन से शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। शराब पीने से भी बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है।
अंडा खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर आप अंडे के अंदर के सफेद वाले हिस्से को खाते है, तो बाल झड़ सकते है।
जंक फूड्स लोग बड़े से शौक के साथ खाते है, लेकिन जंक फूड्स का सेवन शरीर के लिए हानिकारक माना जाता है।
अधिक मात्रा में मीठी चीजों को खाने से भी बालों के झड़ने की समस्या आ सकती है। बाल झड़ने पर मीठी चीजों का सेवन कम मात्रा में करें।