टॉन्सिल जैसी समस्या अगर समय रहते ठीक न हो तो बड़ी परेशानी भी हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे गले की टॉन्सिल के लिए असरदार 7 सबसे बेहतरीन फूड्स के बारे में।
अनार एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत माना जाता है। इसके अंदर पाए जाने वाले एंटी इंफ्लामेटरी गुण आपकी गले की टॉन्सिल में आराम पहुंचाने का काम करते है।
अदरक वाली चाय भी आपको टॉन्सिल में आराम पहुंचा सकती है। इसके अलावा विभिन्न तरीकों से भी आप अदरक के सेवन से टॉन्सिल में आराम पा सकते है।
स्वीट पोटैटो के अंदर एंटी इंफ्लामेटरी गुण गले के इन्फेक्शन में आराम पहुंचाने का काम करते है। गले के इन्फेक्शन में इस खाद्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
हल्दी को उसके एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। टॉन्सिल के खिलाफ यह भी एक सुपरफूड की तरह काम करता है।
इलायची, लौंग, अदरक और काली मिर्च से बनी गर्म चाय भी काफी तक टॉन्सिल के खिलाफ फायदेमंद रहती है। इस चाय के अंदर मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स आपका गंभीर बीमारियों से बचाव करते है।
शहद और अदरक भी गले के इंफेक्शन के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। टॉन्सिल के अलावा खांसी, जुकाम और अन्य गले से जुड़े इंफेक्शन के खिलाफ भी अदरक और शहद प्रभावशाली होते है।
गाजर के सेवन से भी टॉन्सिल में आराम मिल सकता है। साथ ही टॉन्सिल की समस्या होने पर डॉक्टर से परामर्श जरूर कर लें। स्टोरी में लिखी बातें सिर्फ जानकारी के लिए हैं।