इस तरह से जूस पीना खतरनाक, खराब हो सकती है किडनी

By Shailendra Kumar2023-03-16, 22:31 ISTnaidunia.com

सेहत के लिए नुकसानदेह

फल और सब्जियां हेल्थ के लिए अच्छे हैं लेकिन इनको मिक्स कर बनाया गया जूस सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है।

ट्राई ना करें स्मूदी

सोशल मीडिया पर सुझाए गये स्मूदी को आजमाने में सावधानी बरतें। इसके सेवन से आपकी किडनी खराब हो सकती है।

लिवर को नुकसान

कभी भी फलों के साथ सब्जियों को मिक्स कर जूस ना बनायें। डॉक्टरों के मुताबिक इससे लिवर की समस्या हो सकती है।

नुकसानदेह है ऐसा जूस

आंवला, चुकंदर, पालक के साथ संतरा या मौसमी मिलाकर बनाया गया ड्रिंक, किडनी के लिए बहुत नुकसानदेह होता है।

डिटॉक्स की जरुरत नहीं

लिवर, खुद शरीर को डिटॉक्स करता है, इसे डिटॉक्स करने की जरूरत नहीं होती। ऐसे किसी डिटॉक्स जूस के चक्कर में ना पड़ें।

मिक्स ना करें फल-सब्जियां

फल और सब्जियां अलग-अलग खाएं इन्हें मिक्स न करें। सब्जियों को सब्जी की तरह खाएं, इनका जूस पीने की जरूरत नहीं।

कच्चा खाना ज्यादा फायदेमंद

सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है फलों को कच्चा खाना। लेकिन कभी-कभार आप इनका जूस भी पी सकते हैं।

कभी-कभी पिएं ABC जूस

सेब, चुंकदर और गाजर, जिसे ABC जूस कहते हैं, का जूस भी रोजाना न पिएं, कभी-कभी पी सकते हैं।

नहीं पड़ेगी डाक्टर की जरूरत,इन टिप्स को करे फालो