आमतौर पर बदलते मौसम के साथ गले में खराश होने की परेशानी का सामना करना पड़ता है। आज बात कर रहे हैं कि किन घरेलू उपाय के जरिए गले की खराश को दूर कर सकते हैं।
अदरक की तासीर को गर्म माना जाता है। गले की खराश को दूर करने के लिए अदरक का सेवन कई तरीके से किया जा सकता है।
अगर आप गले की खराश से ज्यादा परेशान हो गए हैं तो अदरक को पानी में उबालकर पी लें। इससे आपको तुरंत राहत मिल जाएगी।
हल्दी में औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसमें करक्यूमिन होता है, जो आपको गले की खराश से छुटकारा दिलवाने का काम कर सकता है।
गले की खराश को दूर भगाने के लिए 1 कप दूध में 1 चम्मच हल्दी डालकर सेवन कर सकते हैं। हल्दी और दूध दोनों का मिश्रण औषधि के तौर पर काम करता है।
गले की खराश को दूर भगाने के लिए 1 कप दूध में 1 चम्मच हल्दी डालकर सेवन कर सकते हैं। हल्दी और दूध दोनों का मिश्रण औषधि के तौर पर काम करता है।
गले की खराश से राहत पाने के लिए नमक के पानी का सेवन भी कर सकते हैं। खांसी की परेशानी को भी नमक का पानी काफी हद तक दूर करता है।
अगर तमाम कोशिश करने के बाद भी गले की खराश से राहत नहीं मिल रही है तो आपको एक गिलास पानी में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीना चाहिए।
गले की खराश को दूर करने के लिए आप कच्ची लौंग को चबा सकते हैं। ऐसा करने से आपको बेहद जल्द गले की खराश से छुटकारा मिल सकता है।