अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और हर उपाय कर थक गए हैं, तो ऐसे में ग्रीन टी के साथ इस मसाले को मिलाकर पीना गुणकारी हो सकता है।
रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिलती है, जिससे वजन कम करने में आसानी हो सकती है।
वजन घटाने के लिए ग्रीन टी में दालचीनी को मिलाकर पीना फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि दालचीनी लंबे समय तक पेट भरे रखने में मदद कर सकता है।
ग्रीन टी बनाने के लिए एक कप पानी, एक ग्रीन टी बैग और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर या दालचीनी का छोटा टुकड़ा ले सकते हैं।
ग्रीन टी बनाने के लिए एक कप पानी उबालें, उसमें दालचीनी डालें, 5-7 मिनट तक पकाएं, कुछ देर बाद ग्रीन टी बैग डालें और फिर गैस से उतारकर सेवन कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए आप रोजाना एक्सरसाइज करें, संतुलित आहार खाएं और मीठी चीजों का सेवन करने से परहेज करें।
अगर आपको ग्रीन टी और दालचीनी के साथ किसी तरह की एलर्जी की शिकायत है, तो ऐसे में इसे सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है। इनकी हम अपनी तरफ से कोई पुष्टि नहीं करते हैं।
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