अमरूद के खाने से रक्तचाप और थायराइड नियंत्रित रहता है। अमरूद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के गुण आपकी त्वचा को निखारते हैं । इसके साथ ही यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से भी सुरक्षित रखते हैं।
अमरूद को स्वास्थ्य के लिहाज से एक उपयोगी फल माना जाता है। अमरूद की तासीर ठंडी होती है। बताया गया है कि इसका सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है।
अमरूद को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है। अमरूद का फल विटामिन सी, लाइकोपीन और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध होता है, जो त्वचा के लिए उपयोगी बताए गए हैं।
अमरूद में मौजूद औषधीय गुण कई तरह की बीमारियों से बचाव कर सकते हैं। यह फल पेट को ठीक रखता है। इसके साथ ही मौसम परिवर्तन के कारण सर्दी-जुकाम से बचाता है। इस फल में सिरदर्द, दांत दर्द ठीक करने के गुण हैं
जानकारों के अनुसार अमरूद विटामिन सी के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक माना गया है। अमरूद से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलती है।