आज कल फिटनेस और अच्छी बॉडी का क्रेज़ युवाओं में कूट कूट कर भरा हुआ है। लोग सुबह शाम जिम जाकर अपनी बॉडी बना रहे हैं और हैवी वर्क आउट करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं? इस तरह वर्क आउट करना आपके लिए हार्ट अटैक का कारण भी बन सकता है।
ऐसे में आज हम इस लेख के जरिए आपको बताएंगे कि जिम में हार्ट अटैक आने से पहले कौन से लक्षण दिखाई देते हैं। इन लक्षण के दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
जिम में वर्क आउट करते समय थोड़ी सांस फूलना नार्मल है लेकिन अगर यह बहुत ज्यादा हो रहा है तो ये बिल्कुल सही नहीं है यह हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।
अगर आपको वर्क आउट करते समय थोड़ा बहुत पसीना आता है तो कोई दिक्क़त नहीं है लेकिन पसीना हद से ज्यादा आता है तो यह कमजोर दिल कि निशानी है आपको जल्द ही डॉक्टर कि सलाह लेनी चाहिए।
यदि वर्क आउट करते समय आपको छाती में भारीपन लगता है तो तुरंत रुक जाए यह हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।
यदि वर्क आउट करते समय आपकको बाये जबड़े में एक अजीब सा दर्द फील हो तो आपको वर्क आउट नहीं करना चाहिए और किसी डॉक्टर कि सलाह लेनी चाहिए। यह भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।
धूम्रपान और शराब का अधिक सेवन करने वाले लोगों के फेफड़े कमज़ोर हो जाते हैं, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है।
जिम में दिखें ये लक्षण तो समझ जाना आने वाला है हार्ट अटैक। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com