इन दिनों युवाओं के साथ ही छोटे बच्चे भी मोटापे का शिकार हो रहे हैं, जोकि उनकी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है।
बच्चों में वजन बढ़ने के कई कारण है। आइए जानते हैं किन कारणों से बच्चों के शरीर का वजन तेजी से बढ़ने लगता है।
आजकल बच्चों का सबसे पसंदीदा खाना जंक फूड बन चुका है। यह इतना ऑयली होती है कि बच्चों के शरीर के मोटापे का कारण बन जाती है।
पहले की बच्चे घर के बाहर गेम खेलना पसंद करते थे। लेकिन आजकल के बच्चे घर में एक जगह बैठकर गेम खेलते है, जिसके कारण वजन बढ़ता है।
अगर आपका बच्चा दिनभर टीवी देखता हैं, तो मोटापे का शिकार हो सकता है। दरअसल, ऐसा करने से मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है।
कोल्ड ड्रिंक में सुक्रोज पाया जाता है, जो शरीर में फ्रक्टोज का निर्माण करता है। इससे शरीर को कैलोरी मिलती है, जिससे वजन बढ़ता है।
अगर आप अपने बच्चों को मोटापे से बचना चाहते हैं, तो उन्हें इन गलत आदतों से दूर रखें। साथ ही, हेल्दी फूड्स और व्यायाम कराएं।