हेयर फॉल रोकने के लिए करें ये उपाय

खराब लाइफस्टाइल

खराब लाइफस्टाइल के चलते आज के दौर में लोगों को कई समस्याएं आती हैं। हेयर फॉल उनमें से एक हैं। आइए जानते हैं हेयर फॉल कंट्रोल करने के कुछ टिप्स के बारे में।

बाल

पुरुष हो या महिला हर किसी को अच्छे घने और सिल्की बाल तो चाहिए ही होते हैं। लेकिन हेयर फॉल की समस्या के चलते लोग कम उम्र में ही हल्के बालों का सामना करते हैं।

फूड्स

आप जो भी खा पी रहें हैं उसका भी आपके शरीर के हर अंग पर असर पड़ता हैं। अनहेल्दी डाइट के चलते भी हेयर फॉल की समस्या होती हैं।

शराब और अन्य ड्रिंक्स

शराब और अन्य ड्रिंक्स के सेवन से भी बाल झड़ने लगते हैं। अगर आप जल्द ही इसका सेवन करना नहीं छोड़ते तो आपके बालों की सेहत पर इसका बेहद बुरा असर पड़ता हैं।

प्याज का रस

हेयर फॉल कंट्रोल के लिए प्याज का रस भी काफी फायदेमंद होता हैं। सिर में प्याज का रस लगाकर मसाज करें और सोने से पहले बालों को अच्छी तरह धो लें। प्याज से बालों को काफी फायदा होता हैं।

ग्रीन टी

ग्रीन टी में 1 कप पानी मिलाकर सिर में लगाकर 1 घंटे के लिए छोड़ दे । इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता हैं जो बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता हैं।

बेर और नीम के पत्तों

पानी में बेर और नीम के पत्तों को पानी में अच्छे से उबालकर उसे ठंडा होने के बाद अपने बालों में लगा ले और बाल धोकर उसपर तेल लगाएं बाल झड़ना बंद हो जाएगा।

नियमित ख्याल रखें

बालों में नियमित रूप से तेल लगाकर उसे समय समय पर शैंपू करें और खानपान पर ध्यान दें। अगर आप हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करेंगे तो ऐसी नौबत नहीं आएगी। यह बातें सिर्फ जानकारी के लिए हैं।

लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहे naidunia.com के साथ