कई समस्याओं में पत्ते चबाना रामबाण माना जाता है, क्योंकि पत्तों में भी पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसा ही एक कड़वा पत्ता है, जो सेहत के लिए अमृत साबित हो सकता है।
स्वाद में कड़वा लेकिन सेहत के लिए अमृत माना जाने वाला एक पत्ता हमारे बीच मौजूद होता है, जिसका सेवन कम ही लोग करते हैं।
अक्सर लोग करेले का तो सेवन करते हैं, लेकिन उसकी पत्तियों का सेवन नहीं करते है। इसकी पत्तियों में भी कई औषधीय गुण छिपे होते हैं।
करेले के पत्तों में विटामिन-ए, विटामिन-सी, आयरन, फाइबर, पोटैशियम, फोलेट और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को दुरुस्त रखने में मददगार होते हैं।
डायबिटीज के मरीजों को रोजाना इसका पत्ता चबाना चाहिए। इस पत्ते को चबाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में हो सकता है।
करेले का पत्ता चबाने से पाचन भी दुरुस्त रहता है। खासकर, कब्ज की समस्या में लाभ मिलता है, क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है।
इसके पत्ते को चबाने से शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होता है। दरअसल, इसमें विटामिन-सी प्रचुर पाया जाता है।