लहसुन और लौंग को अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। आइए जानते है लौंग और लहसुन साथ खाने से शरीर को मिलने वाले फायदों के बारे में।
लौंग के अंदर जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम आदि अच्छी मात्रा में पाएं जाते है। यह पोषक तत्व आपकी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
लहसुन में जिंक, फास्फोरस, मैग्नीशियम , पोटेशियम आदि भरपूर मात्रा में होते है। साथ ही इसमें विटामिन K, विटामिन C और फोलेट भी होता हैं जो आपकी शरीर को कई फायदे पहुंचाता हैं।
लौंग और लहसुन को साथ भूनकर खाने से बॉडी में ब्लड फ्लो बेहतर होता है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है। साथ ही इसके सेवन से शरीर के अत्यधिक फ्लूइड भी शरीर से निकल जाते हैं।
बॉडी को डिटॉक्स रखने में भी लौंग और लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद रहता है। लौंग और लहसुन को भुनकर खाने से बॉडी से टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल जाते है और बॉडी डिटॉक्स होती है।
लौंग और लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल शरीर से फंगस, बैक्टीरिया, और वायरस से लड़ने में मदद करते है। यह दोनों बॉडी को इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते है।
लहसुन और लौंग को भुनकर खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है और ब्लड शुगर लेवल भी नियंत्रित होता है। लौंग के एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण और एंटीऑक्सीडेंट गुण स्वास्थय के लिए बेहद लाभकारी होते है।
वेट लॉस में भुने हुए लौंग और लहसुन का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है। इस मिश्रण में कई ऐसे तत्व होते है जो वजन कम करने में मदद करते है। स्टोरी में लिखी बातों पर अमल करने से पहले डॉक्टर से अवश्य परामर्श कर लें।