सर्दियों में त्वचा बेजान, रूखी और ड्राई होना आम है। ऐसे में चेहरे पर नूरानी निखार और ग्लोइंग स्किन के लिए आप इस ABC जूस का सेवन कर सकते हैं।
ABC का जूस का मतलब है कि A से सेब, B से चुकंदर और C से गाजर है। सेब त्वचा को साफ करने, चुकंदर खून बढ़ाने और गाजर झुर्रियों से बचाने में मददगार है।
अगर आप रोजाना ABC जूस का सेवन करते हैं, तो इससे त्वचा को ग्लोइंग बनाने, शरीर को साफ करने, हाइड्रेटेड रखने में मदद मिल सकती है।
ABC जूस को बनाने के लिए 1-2 सेब, 1-2 चुकंदर, 1-2 गाजर और स्वाद के अनुसार नमक मिलाएं। इसके बाद थोड़ा पानी मिलाकर सभी सामग्रियों को अच्छे से मिक्स करें।
रोजाना ABC जूस का सेवन करने पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद मिल सकती है। जिसकी वजह से स्किन ग्लोइंग नजर आती है।
ABC जूस का सेवन करने से लिवर को साफ करने में सहायता मिल सकती है। साथ ही, शरीर में जमा विशैले पदार्थ को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
अगर आपको सेब, चुकंदर और गाजर के सेवन से किसी तरह की एलर्जी या समस्या है, तो ऐसे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com