इलायची में फाइबर पाया जाता है। यह कब्ज, अपच और गैस जैसी समस्याओं को दूर करता है। हफ्ते में दो से तीन बार इलायची वाली चाय का सेवन कर सकते हैं।
इलायची में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो सांस की बदबू को दूर करने में मददगार हैं।
इलायची में विटामिन सी होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट है। इलायची की चाय शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इलायटी की चाय दिल की बीमारी के खतरे को कम कर सकती है।
इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करने में सहायक है।
इलायची की चाय का सेवन तनाव को कम करती है। वहीं, बढ़ती उम्र के साथ शरीर को होने वाले नुकसान से बचाती है।