औषधीय गुणों से भरपूर अजवाइन और सौंफ पेट से संबंधित कई परेशानियों को दूर करने में आपके काम आ सकता है। रात को सोने से पहले इन दोनों मसालों का पानी-पीने से सेहत को कई लाभ होते हैं।
अजवाइन में थायमोल नामक तत्व पाया जाता है, जो पाचन एंजाइम को सक्रिय रखने में मदद करता है। सौंफ पेट को ठंडक देती है और पाचन को सुचारू बनाती है।
अजवाइन और सौंफ के पानी से आंतों को आराम मिलता है। यह ड्रिंक कब्ज को दूर करता है।
अजवाइन और सौंफ के पानी-पीने से शरीर से डिटॉक्स होता है। इसके नियमित सेवन से पेट और लिवर साफ रहता है।
अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पेट की सूजन को कम करते हैं। सौंफ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पेट को साफ रखने में मदद करते हैं।
अजवाइन का ड्रिंक पीने से मेटाबॉलिज्म को तेज होता है, इससे वजन घटाने में मदद मिलती है। यह फैट बर्निंग प्रक्रिया को बढ़ाता है।
अगर भी मुंह की दुर्गंध से परेशान हैं तो रात को सोने से पहले अजवाइन और सौंफ का पानी पिएं। ये सांसों की दुर्गंध को कम करते हैं।
सौंफ और अजवाइन का पानी बनाने के लिए एक कप पानी में 1 से 2 सौंफ और आधा चम्मच अजवाइन डालें, फिर इसे छानकर गर्म-गर्म पीएं।
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