मीठी लस्सी में कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, प्रोटीन और कैल्शियम पाया जाता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत रहता है।
लस्सी पीना स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है। ये पेट को ठंडा रखने के साथ गर्मी से बचाती है।
मीठी लस्सी में मौजूद फाइबर पेट में कब्ज और एसिडिटी की समस्या को दूर करता है।
मीठी लस्सी पीने से हड्डियां मजबूत होने के साथ मांसपेशियों का दर्द दूर होता है।
मीठी लस्सी में कैल्शियम पाया जाता है। इसके सेवन से दांत मजबूत और हेल्दी रहते हैं।
गर्मी में लस्सी पीने से लू और सिरदर्द आसानी से दूर होता है।
मीठी लस्सी पीने से दिमाग ठंडा रहता है और तनाव दूर होता है। इसके सेवन से शरीर को इंस्टैट एनर्जी मिलती है।