आम के छिलके की चाय से सेहत होती है अच्छी, जाने फायदे
By anil Singh Tomar2023-04-08, 14:06 ISTnaidunia.com
ब्लड शुगर होती है कंट्रोल
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आम के छिलके की चाय ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में मदद कर सकती है। यह ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में भी मदद कर सकती है।
वेट लॉस में मिल सकती है मदद
दूध वाली चाय पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं, साथ यह वजन भी बढ़ाती है। लेकिन आम के छिलके चाय पाचन दुरुस्त करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है, जिससे अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।
त्वचा के लिए लाभकारी है
यह चाय शरीर को डिटॉक्स करने, टॉक्सिन्स और हानिकारक कणों को नष्ट करने में मदद मिल सकती है। इस तरह यह त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव और उनसे छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है।
पाचन संबंधी समस्याओं से बचाए
अगर आप अक्सर ही पाचन संबंधी समस्याओं जैसे पेट में गैस ब्लोटिंग, कब्ज आदि से परेशान रहते हैं, तो इस आम के छिलके की चाय पानी से आपको इनसे बचाव और राहत पाने में मदद मिलेगी।
इम्यूनिटी बनाए मजबूत
अगर आप भी बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं और आए दिन सर्दी-खांसी, जुकाम, बुखार से परेशान रहते हैं, तो नियमित आम के छिलके की चाय पीने से आपको इनसे बचाव में मदद मिलेगी।
आम के छिलके की चाय कैसे बनाएं
एक टी पैन में डेढ़ कप पानी ले फिर इसमें ड्राई 1-2 आम के छिलके, आधा चम्मच दालचीनी पाउडर, 2 लौंग और 1 हरी इलायची डालकर उबालें। जब पानी एक कप रह जाए तो इस चाय को छान लें ।
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