लौंग और इलायची दोनों ही आमतौर पर हर भारतीय किचन में मिल जाते हैं। इन दोनों को पानी में भिगोकर सेवन करने से कई सेहत संबंधी लाभ मिल सकते है।
अगर आप रोजाना लौंग और इलायची को भिगोकर सेवन करते हैं, तो इससे पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है।
अगर आप रोजाना लौंग को चबाते हैं, तो इससे दांतों में हो रहे दर्द और अन्य समस्याओं से राहत मिल सकती है।
लौंग और इलायची दोनों ही एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, जो सांसों की बदबू कम करने में सहायक हो सकते हैं।
लौंग और इलायची दोनों ही मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करते हैं। जिससे बढ़ते वजन को घटाने में मदद मिल सकती है।
इलायची में पोटेशियम और लौंग में यूजेनॉल मौजूद होता है, जो शरीर में ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है। जिससे दिल स्वस्थ रहता है।
अगर आपको लौंग और इलायची से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com