नवजात बच्चे से लेकर बुजुर्ग लोगों तक सभी को हिचकी आती है, लेकिन क्या आप जानते हैं, हिचकी आने के क्या फायदें हो सकते हैं-
हिचकी शरीर में होने वाली एक सामान्य प्रक्रिया है, जब आपका डायफ्राम सिकुड़ता है और वोकल कॉर्ड्स बंद हो जाते हैं, तब हिचकी आती है।
हिचकी आने से फेफडों की सफाई करने में मदद मिलती है, क्योंकि इससे फेफड़ों में ऑक्सीजन लेवल बेहतर होता है।
नवजात बच्चों में हिचकी आना सामान्य बात है, इससे उनके डायफ्राम की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मिलती है।
हिचकी आने का मतलब शरीर में रिफ्लेक्स सिस्टम सही से काम कर रहा है। रिफ्लेक्स सिस्टम वह प्रक्रिया है, जिसमें शरीर ना चाहते हुए जवाब देता है, जैसे कि ठंड में पैर कांपना।
हिचकी आने से नसों को आराम मिलता है, जिससे तनाव और चिंता की समस्या की कम होती है। साथ ही, शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
अगर आप ओवरईटिंग कर रहे हैं, तो हिचकी आपको संकेत देती है कि पेट भर चुका है और ज्यादा खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
अगर आपको बार-बार हिचकी आती है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
हिचकी आने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें naidunia.com