गर्मियों में करें इस फल का सेवन, दूर होगा हार्ट अटैक का खतरा

By Shailendra Kumar2023-05-26, 22:25 ISTnaidunia.com

सेहत के लिए फायदेमंद

साल के केवल तीन महीनों में मिलने वाला फल है खुबानी। सेहत के लिए ये बहुत फायदेमंद माना जाता है।

खट्टा-मीठा फल

गर्मियों के मौसम में मिलनेवाला खुबानी स्वाद में खट्टा और मीठा होता है। यह गोल आकार का पीला फल होता है।

पोषक तत्वों का भंडार

खुबानी में प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन बी समेत कई पोषक तत्व पाये जाते हैं।

दिल की सेहत

यह दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसके सेवन से दिल के दौरे का भी खतरा कम होता है।

पाचन शक्ति दुरुस्त

इसको खाने से पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है और पेट भी ठंडा रहता है। इसके सेवन से वजन भी कंट्रोल रहता है।

दूर होगी आयरन की कमी

एनीमिया रोगियों के लिए यह फल बहुत लाभकारी साबित होता है। इससे शरीर में आयरन की कमी दूर होती है।

कम होगी सूजन

इस फल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन कम करने में सहायक होते हैं। यह कान में होने वाले दर्द को भी कम करता है।

आंखों के लिए लाभदायक

इससे आंखों की रोशनी मजबूत होती है और ये आपकी स्किन को चमकदार बनाने में मदद करती है।

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