अगर लंबी वॉकिंग नहीं भी करें, तो केवल सुबह के वक्त नंगे पैर घास पर चलना भी बहुत फायदेमंद हो सकता है।
रोजाना सुबह नंगे पैर घास पर चलने से आंखों की रोशनी तेज होती है। हरी घास को देखने से आंखें भी रिलैक्स होती हैं।
नंगे पैर घास पर चलने से डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है। साथ ही शरीर को पूरा ऑक्सीजन भी मिलता है।
रोजाना घास पर चलने से शरीर के एक्यूप्रेशर पॉइंट एक्टिव होते हैं, और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में राहत मिलती है।
एलर्जी की समस्या में भी सुबह नंगे पैर घास पर चलने से आराम मिलेगा। इससे छींक आने की परेशानी भी कम होती है।
नियमित रूप से नंगे पैर घास पर चलने से मानसिक समस्याओं में भी राहत मिलती है और तनाव दूर होता है।
सुबह के समय की सूरज की किरणें, हरी घास और ठंडी हवाएं दिमाग को शांत और तरोताजा रखती हैं।