देर रात तक मोबाइल चलाने से मेलाटोनिन नामक हार्मोन लेवल कम हो जाता है। इसकी वजह से स्ट्रेस लेवल बढ़ जाता है।
देर रात तक मोबाइल चलाने से आंखों पर स्ट्रेस पड़ता है। इससे डार्क सर्कल्स की समस्या होने लगती है।
लंबे समय कर मोबाइल चलाने से दिमाग पर असर पड़ता है। इतना ही नहीं मेमोरी कमजोर होने लगती है।
फोन के अधिक इस्तेमाल से आंखों की फोकसिंग मसल्स पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे किसी चीज पर फोकस करने में समस्या हो सकती है।
देर रात तक फोन चलाने पर रेटीना पर असर पड़ता है। इससे आंखों की रोशनी कमजोर होती है।