बड़ी इलायची का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
आमतौर पर बड़ी इलायची का मसाले के रूप में उपयोग होता है।
बड़ी इलायची एंटीआक्सीडेंट, एंटीअल्सर, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होती है।
बड़ी इलायची का सेवन हृदय को स्वस्थ रखता है। इसमें मौजूद पोटेशियम हृदयगति के साथ रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
बड़ी इलायची का उपयोग दांतों और मसूड़ों के संक्रमण को दूर करने में मददगार होता है।
बड़ी इलायची का सेवन मोटापे को नियंत्रित करने में मददगार होता है। इससे शरीर में फैट कम करने में मदद मिलती है।
पेट से जुड़े विकारों के उपचार में भी बड़ी इलायची का सेवन सहायक होता है।