Health Tips: सर्दियों में पिएं हल्दी-अजवाइन का पानी, शरीर को मिलेंगे ये फायदे
By Kushagra Valuskar2022-12-27, 21:56 ISTnaidunia.com
पाचन दुरुस्त करें
हल्दी-अजवाइन का पानी पेट को दुरुस्त रखता है। ये खाने पचाने में सहायक है।
खांसी-जुकाम में असरदार
हल्दी-अजवाइन का पानी खांसी और जुकाम दूर करने में मदद करती है। यह शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
पीरियड क्रैंप्स होगा दूर
अगर आपको पीरियड के समय दर्द की शिकायत रहती है, तो हल्दी-अजवाइन का पानी पिएं।
वजन कम करें
हल्दी और अजवाइन का पानी पीने से वजन कम होता है। ये शरीर के मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है।
हल्दी-अजवाइन का पानी कैसे बनाएं
एक चम्मच अजवाइन को पानी में डालकर भिगो कर रख दें। सुबह उठने के बाद अजवाइन के पानी को गैस पर उबलने के लिए रखें। इसमें एक चुटकी हल्दी मिला लें। उसके बाद छानकर पिएं।
हल्दी के गुण
हल्दी में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण आंतों की सूजन, दर्द और ऐंठन को कम करती है। हल्दी में करक्यूमिन तत्व पाया जाता है, जो पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या को दूर करने में सहायक है।
अजवाइन के गुण
पेट में गैस की प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए अजवाइन का उपयोग किया जाता है। एसिडिटी दूर करने के लिए अजवाइन में एक चुटकी नमक मिलाकर सेवन कर सकते हैं।
Budh Gochar: साल के अंत में 'लक्ष्मी नारायण राजयोग' इन राशियों को देगा लाभ