Health Tips: सर्दी में कई बीमारियों से बचाता है पिस्ता का सेवन
By Hemraj Yadav2022-12-08, 17:43 ISTnaidunia.com
कई पोषक तत्व होते हैं
पिस्ता में विटामिन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और कैलोरी समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके सेवन से मौसमी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
सर्दी-जुकाम में देता आराम
पिस्ता शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाकर कई संक्रामक बीमारियों से शरीर की रक्षा भी करता है। इसे दूध के साथ उबाल कर पीने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है।
स्किन और बालों के लिए फायदेमंद
पिस्ता में विटामिन ई काफी मात्रा में पाया जाता है जो स्किन के साथ बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से स्किन चमकदार होती है और बालों को मजबूती मिलती है।
पेट की समस्या से मिलेगी निजात
पिस्ता खाने से पेट से जुड़ी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। इसके सेवन से गैस, अपच, कब्ज और पेट दर्द से आराम मिलता है। पेट की बीमारियों से बचने है तो इसका सेवन करें।
डायबिटीज वालों के लिए रामबाण
पिस्ता डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद लो कैलोरी और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करने में मदद करता है।
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