वजन घटाना उतन भी मुश्किल नहीं जितना लगता है, बस खान-पान का ध्यान रख आसानी से एक्ट्रेस दिशा पाटनी जैसा फिगर पा सकते हैं।
वजन घटाने के घरेलू नुस्खों में शकरकंद का सेवन सबसे फायदेमंद होता है, यह खाने में भी स्वादिष्ट होता है।
शकरकंद खाने से भूख कम लगती है, इसमें विटामिन ए सहित मिनरल्स भी होते हैं।
शकरकंद का सेवन आप उबालकर ब्रेकफास्ट में कर सकते हैं, जिससे आपको दिन में कम भूख लगेगी।
शकरकंद फाइबर से भरपूर होता है, यहीं वजह है कि इसे खाने के बाद पेट भरा हुआ लगता है।
शकरकंद में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स शरीर को भरपूर एनर्जी देता है, जिससे आप दिनभर ऊर्जावान बने रहते हैं।