Health Tips: वजन घटाने का नुस्खा, ऐसे पाएं Disha Patani जैसी स्लिम बाडी


By Prashant Pandey2022-12-09, 08:17 ISTnaidunia.com

मुश्किल नहीं वजन घटाना

वजन घटाना उतन भी मुश्किल नहीं जितना लगता है, बस खान-पान का ध्यान रख आसानी से एक्ट्रेस दिशा पाटनी जैसा फिगर पा सकते हैं।

शकरकंद है सबसे बेस्ट

वजन घटाने के घरेलू नुस्खों में शकरकंद का सेवन सबसे फायदेमंद होता है, यह खाने में भी स्वादिष्ट होता है।

कम लगती है भूख

शकरकंद खाने से भूख कम लगती है, इसमें विटामिन ए सहित मिनरल्स भी होते हैं।

ऐसे करें शकरकंद का सेवन

शकरकंद का सेवन आप उबालकर ब्रेकफास्ट में कर सकते हैं, जिससे आपको दिन में कम भूख लगेगी।

फाइबर से है भरपूर

शकरकंद फाइबर से भरपूर होता है, यहीं वजह है कि इसे खाने के बाद पेट भरा हुआ लगता है।

मिलती है एनर्जी

शकरकंद में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स शरीर को भरपूर एनर्जी देता है, जिससे आप दिनभर ऊर्जावान बने रहते हैं।

Asthma: यहां जाने क्या है अस्थमा के लक्षण और उपचार