Health Tips: शरीर में खून बढ़ाने के लिए खाएं ये 3 फल, इनमें है भरपूर आयरन


By Kushagra Valuskar2022-11-19, 14:37 ISTnaidunia.com

अनार

अनार शरीर में ब्लड काउंट को बढ़ाता है। अनार में आयरन, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई होता है। अनार खाने से बॉडी में हीमोग्लोबिन बढ़ता है।

केला

केला शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ा सकता है। केले में आयरन होता है, जो खून की कमी को दूर करने का काम करता है।

सेब

अगर आप शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाना चाहते हैं, तो रोजाना एक सेब छिलके के साथ खाएं।

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