Health Tips: किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा पाने अपनाएं ये उपाय, मिलेगी राहत
By Ravindra Soni2023-03-12, 07:38 ISTnaidunia.com
नारियल पानी
नारियल पानी में पाया जाने वाला एंटी लिथेजेनिक नामक तत्व किडनी स्टोन के दर्द से निजात दिलाने में कारगर माना जाता है।
नींबू का रस और जैतून
नींबू का रस पथरी को तोड़ने का काम करता है और जैतून का तेल इसे बाहर निकालने में मददगार है। एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़ें और थोड़ा सा जैतून का तेल डालें। इसे अच्छे से मिलाकर पी जाएं।
खूब पानी पियें
स्टोन पास करते समय आपको पानी का सेवन बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। सामान्यत: प्रतिदिन 08 के बजाय 12 गिलास पानी पीने का प्रयास करें।
सेब का सिरका
सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है। एसिटिक एसिड गुर्दे की पथरी को घोलने में मदद करता है। इसके अलावा सेब का सिरका पथरी के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
हर्बल टी
हर्बल चाय में मौजूद गुण पथरी के दर्द से राहत दिलाने का काम करते हैं। इसके नियमित सेवन से किडनी में स्टोन बनने से रोकने में भी मदद मिलती है।
अनार का जूस
अनार एंटीआक्सिडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करता है और पथरी को विकसित होने से रोकने में इसकी भूमिका हो सकती है। यह मूत्र में एसिडिटी लेवल को भी कम करता है।