Health Tips: हरे-भरे पुदीने में है खूबियों का खजाना, फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप
By Ravindra Soni2023-01-21, 01:03 ISTnaidunia.com
हाजमा रखे दुरुस्त
पुदीने की पत्तियों में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो हमारे पाचन तंत्र को सुचारु रूप से काम करने में मदद करते हैं।
सिरदर्द से दिलाए राहत
पुदीने के सेवन से सिरदर्द में राहत मिलती है। पुदीना की तेज और ताज़ा महक से मूड फ्रेश होता है।
खांसी-जुकाम को करे बेअसर
पुदीना हमारे नाक, गले और फेफड़ों की सफाई कर हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। पुदीने में मौजूद एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण खांसी और गले की जलन से राहत दिलाते हैं।
वजन घटाने में सहायक
पुदीने के सेवन से पाचक एंजाइम सक्रिय होते हैं, शरीर का मेटाबोलिज्म बेहतर होता है, जिससे आखिरकार वजन घटाने में मदद मिलती है।
मुख-शुद्धि में मददगार
पुदीने की ताजा पत्तियों को चबाने से मुंह की बदबू से छुटकारा मिल सकता है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह के अंदर बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। इसकी पत्तियां चबाने से दांत भी साफ होते हैं।
त्वचा में लाए निखार
पुदीने के पत्तियों में मौजूद एंटीसेप्टिक गुणों की वजह से इसका इस्तेमाल बॉडी क्लींजर, सोप और फेश वाश आदि में किया जाता है। पुदीने की पत्तियों के इस्तेमाल से त्वचा पर जमा गंदगी दूर होती है और नमी भी बरक
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