आप सरसों के तेल को गुनगुना गर्म कर मालिश करें। इससे आपको दर्द में बहुत आराम मिलेगा। यह दादी-नानी के जमाने से आजमाया जाने वाला नुस्खा है, जो बेहद कारगर है।
सेब का सिरका दर्द से राहत पाने का एक प्रभावशाली नुस्खा है। आप दो चम्मच सिरके में शहद मिलाकर खाली पेट इसका सेवन करें। दर्द से जल्द राहत मिलेगी।
हल्दी में एंटी-आक्सीडेंट और एंटी-इनफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जो दर्द से छुटकारा दिलाने में काफी सहायक हैं। हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर पीने से दर्द में राहत मिलती है।
मेथीदाने का सेवन भी दर्द से राहत पाने में सहायक है। आप एक चम्मच मेथी रात को भिगोकर रख दें और सुबह इसे खा लें। नियमित सेवन से पुराना दर्द भी धीरे-धीरे छूमंतर हो जाएगा।
पैरों के दर्द में गर्म पानी की सिंकाई से भी बहुत फायदा मिलता है। आप आधा बाल्टी गुनगुने पानी में दो चुटकी नमक डालकर अपने पैरों को उसमें डुबोकर बैठ जाएं। दर्द और थकान से बहुत जल्दी आराम मिलेगा।