Health Tips: फल खाते समय इन बातों का रखें ध्यान, वरना हो सकता है नुकसान

By Shailendra Kumar2022-12-11, 21:14 ISTnaidunia.com

फल खाते समय कुछ बातों का रखें ध्यान

फल खाते समय कुछ गलतियां बिल्कुल नहीं करनी चाहिए। ऐसे में फायदे के बजाय नुकसान हो सकता है।

दूसरी चीजों के साथ ना खाएं फल

जब फल खाएं, तो केवल फल ही खाएं। अन्य चीजों के साथ मिलाकर खाने से शरीर में कई तरह के विषाक्त पदार्थ बनने लगते हैं।

खट्टे के साथ मीठा ना खाएं

मीठे फलों को खट्टे फलों के साथ नहीं खाना चाहिए। मीठे फलों को मीठे फल के साथ और खट्टे फलों को खट्टे फल के साथ ही खाएं।

फल खाने के तुरंत बाद पानी ना पीएं

फल खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। इससे शरीर में डायरिया समेत कई समस्याएं हो सकती हैं।

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