यूं ही नहीं कहते एक अनार सौ बीमार, जानें इसके फायदे

By Abrak Akrosh2023-03-16, 19:31 ISTnaidunia.com

ढेरों औषधीय गुण

अनार का फल स्वास्थ्य के बहुत लाभदायक है। इसमें ढेरों औषधीय गुण होते हैं। इसमें फायबर के अलावा विटामिन समेत कई पोषक तत्व होते हैं।

याददाश्त बढ़ाए

याददाश्त बढ़ाने के लिए भी अनार खाने की सलाह दी जाती है। अध्ययन में इस बात की पुष्टि हो चुकी है।

प्रतिरोधी क्षमता होगी मजबूत

अनार में 40 प्रतिशत विटामिन सी होता है। विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता को मजबूत करने में बहुत मदद करता है।

दिल के रोगी भी पिएं जूस

अनार का जूस पीने से शरीर में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। इसलिए दिल के रोगियों को इसके सेवन की सलाह दी जाती है।

जोड़ों का दर्द करे दूर

आर्थराइटिस से पीड़ित व्यक्ति को भी अनार का सेवन लाभदायक है। इसमें मौजूद आस्टियोपोरोसिस व रूमेटाइड बीमारी को बढ़ने नहीं देते हैं।

पेट की तकलीफ में मिले राहत

पेट में जलन की समस्या होने पर भी अनार काफी कारगर साबित होता है। इसके सेवन से अल्सर की समस्या में भी लाभ मिलता है।

कोशिकाओं की करे मरम्मत

अनार में प्रचुर मात्रा में पालीफेनाल्स पाया जाता है। इसमें एंटीआक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह कोशिकाओं की मरम्मत में मददगार होते हैं।

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