इसमें फाइबर, आयरन, जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं।
लेकिन हर किसी को भिंडी का सेवन नहीं करना चाहिए। कुछ मामलों में इसे खाना हानिकारक हो सकता है।
अगर आपको किडनी से जुड़ी किसी भी तरह की प्रॉब्लम है तो आपको भिंडी के सेवन से बचना चाहिए।
अगर किडनी या गॉलब्लेडर में स्टोन हो, तो भी भिंडी का सेवन करना हानिकारक हो सकता है।
अगर आपका कोलेस्ट्रोल बढ़ा हुआ है, तो भिंडी से दूर रहें। इससे कोलेस्ट्रोल का स्तर बढ़ जाता है।
अगर आपको अक्सर गैस या ब्लोटिंग की प्रॉब्लम रहती है तो भी भिंडी के सेवन से बचना चाहिए।
पाचन शक्ति कमजोर हो या डायरिया हो, तो आपके लिए भिंडी से दूरी बना लेना ही बेहतर होगा।