Health Tips: ठंड के मौसम में बहुत फायदेमंद है मुनक्का, जानिए सही तरीका

By Shailendra Kumar2022-12-11, 18:36 ISTnaidunia.com

मुनक्के के पानी के जबरदस्त फायदे

सुबह खाली पेट मुनक्के का पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है। वहीं इसमें में मौजूद फाइबर कब्ज से निजात दिलाता है।

वजन घटाने में मददगार

मुनक्के का इस्तेमाल वजन घटाने में भी किया जा सकता है। इसके लिए रोजाना दूध के साथ 7 मुनक्का खाएं।

जोड़ों के दर्द में राहत

सर्दियों में अक्सर लोगों को जोड़ों या हड्डियों में दर्द रहता है। दूध के साथ मुनक्का खाने से दर्द में राहत मिलेगी।

आंखों की रोशनी बढ़ाता है मुनक्का

रात में मुनक्के को भिगोकर रख दें और सुबह उसके पानी का सेवन करें। इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है।

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