सुबह खाली पेट मुनक्के का पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है। वहीं इसमें में मौजूद फाइबर कब्ज से निजात दिलाता है।
मुनक्के का इस्तेमाल वजन घटाने में भी किया जा सकता है। इसके लिए रोजाना दूध के साथ 7 मुनक्का खाएं।
सर्दियों में अक्सर लोगों को जोड़ों या हड्डियों में दर्द रहता है। दूध के साथ मुनक्का खाने से दर्द में राहत मिलेगी।
रात में मुनक्के को भिगोकर रख दें और सुबह उसके पानी का सेवन करें। इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है।