Health Tips: सर्दियों में बढ़ जाता है ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, जानें बचने के उपाय

By Shailendra Kumar2023-01-08, 21:30 ISTnaidunia.com

ठंड में बढ़ जाता है खतरा

सर्दियों के मौसम में ब्रेन स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसे में लापरवाही जानलेवा साबित हो सकती है।

शराब से बनायें दूरी

शराब पीने से ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक होने का रिस्क बढ़ जाता है। ऐसे में सर्दियों में किसी भी पार्टी शराब से दूरी बनाये रखें।

स्मोकिंग से खतरा

एक्सपर्ट के मुताबिक स्मोकिंग से स्ट्रोक का खतरा दोगुना हो जाता है। इसलिए सिगरेट पीने की आदत को छोड़ना ही बेहतर है।

कम करें मोटापा

मोटापे की वजह से हमारे शरीर के कई अंग ठीक से काम नहीं कर पाते हैं। ऐसे में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।

गंभीर बीमारी से भी खतरा

जिन्हें पहले से ही डायबिटीज, हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां हों, उन्हें ब्रेन स्ट्रोक का रिस्क ज्यादा होता है।

जल्द करें ट्रीटमेंट

'समय का नुकसान' दरअसल ब्रेन का नुकसान होता है। अगर किसी व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ हो, तो तत्काल इलाज शुरू हो जाना चाहिए।

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