20 ग्राम काली किशमिस और 1 ग्लास पानी लेकर मिक्सर में रस बनाकर सुबह खाली पेट 15 दिनों तक सेवन करें, इससे लिवर की सफाई होती है।
हरा धनिया 40 ग्राम +1 ग्लास पानी मिक्स करके मिक्सर में पिस करके सुबह खाली पेट लिजिए। 10 दिनों तक की सफाई होती है। हमारी किडनी स्वस्थ रहेगी।
160 ग्राम अलसी को मिक्सर मे पीस लिजिए फिर सुबह शाम खालीपेट 10-10 ग्राम की मात्रा मे सेवन से हमारा हार्ट (हृदय) स्वस्थ रहता है यह उपाय एक माह करें।
बादाम 8 और अखरोट 2 नग लेकर रात को 1 ग्लास पानी मे भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करें। यह पूरे 2 महिनों तक करने से दिमाग को पूरी तरह से जहरमुक्त किया जा सकता है।
2 चम्मच शहद, 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच अदरक का रस सभी चीजों को मिलाकर सुबह खाली पेट पीने से आराम मिलेगा।
बिड़ी, सिगरेट, गुटखा या तंबाकू को दूर करने से जो नुकसान हमारे फेफड़ों को होता है, उसमें सुधार होगा। फेंफड़े पूरी तरह से स्वस्थ हो जाएंगे।
हर रोज नई नई टिप्स पढ़ने के लिये naidunia.com को फालो कीजिए।