Health Tips: नींबू और हल्दी का पानी पीने के हैं जबर्दस्त फायदे
By Ravindra Soni2023-03-23, 01:11 ISTnaidunia.com
सेहत संवारे
कई लोग सुबह खाली पेट गुनगुना नींबू का पानी पीते हैं। नींबू पानी के साथ यदि आप हल्दी भी मिक्स कर लें तो आपकी सेहत को अतिरिक्त लाभ मिलेगा।
कई तरह से फायदेमंद
हल्दी और नींबू पानी के सेवन से आपको विटामिन सी, फ्लेवोनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक मिलते हैं, जो आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं।
वजन घटाए
हल्दी-नींबू का पानी पीने से शरीर में वसा के संचय को रोकने मे मदद मिलती है। इससे मोटापा घटता है और वजन कम होता है।
इम्युनिटी बढ़ाए
नींबू इम्यून सिस्टम के लिए अच्छा होता है। वहीं हल्दी एक अच्छी एंटीसेप्टिक होती है। इनके नियमित सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। बीमारियों से बचाव होता है।
लिवर के लिए लाभदायक
नींबू और हल्दी का सेवन पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नियमित नींबू-हल्दी के पानी के आप लिवर से जुड़ी कई समस्याओं से बच सकते हैं।
पाचन क्षमता बढ़ाए
नींबू और हल्दी का पानी आपके शरीर में पित्त का उत्पादन करने की क्षमता को बढ़ाता है। इससे पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है।
नेचुरल डिटाक्स ड्रिंक
नींबू-हल्दी का पानी एक प्राकृतिक रक्त शोधक है। इसका नियमित सेवन करने से शरीर के अंदर से विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं।
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