Health Tips: इन पांच तरीकों से जल्द घटा सकते हैं वजन

By Prashant Pandey2023-02-05, 14:26 ISTnaidunia.com

ऐसे घटाएं अपना वजन

अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं तो हम आपको पांच ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनके सेवन से वजन घटने लगेगा।

दालचीनी से घटाएं वजन

एक चम्मच दालचीनी एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाएं फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं।

मेथी का पानी घटाता है वजन

रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी डालकर रख दें, सुबह मेथी को अलग कर पानी पी जाएं।

वजन घटाए नींबू पानी

नींबू पानी में एंटी ओबेसिटी गुण होते हैं, इसके सेवन से वजन घटता है। सुबह खाली पेट इसे लें तो ज्यादा असर होता है।

दही भी कम करता है वजन

दही खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और इससे शरीर का फैट भी बर्न होता है। रोज इसका सेवन करना फायदेमंद होता है।

अजवाइन का पानी

अजवाइन को पानी में भिगोकर रखें और फिर पानी को पीएं, इसके सेवन से 4 से 5 हफ्ते में वजन कम होने लगता है।

Chitrashi Rawat Wedding: शादी के बंधन में बंधीं चक दे गर्ल, सामने आई फर्स्ट फोटो