Health Tips पेट की गर्मी को ऐसे दूर भगाइये

By Hemant Upadhyay2023-02-13, 16:21 ISTnaidunia.com

पेट में गर्मी से अनेक समस्‍याएं

पेट में गर्मी होने से अनेक दिक्‍कतें पैदा हो जाती हैं। जैसे उल्‍टी, कब्‍ज, दस्‍त, डायरिया आदि।

एलोवेरा का उपयोग

ठंडी तासीर के एलोवेरा का उपयोग कर पेट में गर्मी बढ़ने से रोका जा सकता है। सुबह एलोवेरा के रस का सेवन करना चाहिये।

नारियल पानी

सुबह के समय नारियल पानी का सेवन करने से पेट की गर्मी दूर होती है। इसमें भरपूर मात्रा में इलेक्‍ट्रोलाइट्स होते हैं।

पुदीने का पानी

पुदीने के पानी का सेवन पेट के लिए लाभदायक होता है। इससे पेट की गर्मी नहीं बढ़ती है। पुदीने में मेथोल होता है। इसकी तासीर ठंडी होती है।

आंवले का सेवन

आंवले की तासीर भी ठंडी होती है। इसके रस का सुबह खाली पेट सेवन करना फायदेमंद होता है।

सौंफ का सेवन

सौंफ में अनेक पोषक तत्‍व होते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है। इसका सेवन पेट के लिए फायदेमंद होता है।

दही का सेवन

अनेक गुणों से भरपूर दही का सेवन पेट की गर्मी को दूर करने में मददगार होता है।

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