हर्निया की बीमारी में मरीजों को चलने, दौड़ने और दूसरे कोई भी काम करने में दर्द का एहसास होता है।
अगर हर्निया के शुरुआती चरणों में उचित उपाय नहीं किए जाते हैं तो ये समय के साथ बढ़ता रहता है।
हर्निया में बेचैनी और दर्द हो सकता है। लेकिन कुछ कदमों से इसकी जटिलताएं कम की जा सकती हैं।
धूम्रपान मांसपेशियों और ऊतकों को कमजोर कर सकता है, जिससे हर्निया की स्थिति खराब होने की संभावना बढ़ती है।
स्मोकिंग से खांसी की समस्या होती है, और खांसी से पेट पर दबाव बढ़ता है। इससे हर्निया का आकार और बढ़ जाएगा।
शरीर का वजन बढ़ने से मांसपेशियों और ऊतकों पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है, जिससे हर्निया भी बिगड़ जाता है।
हर्निया वाले मरीजों को भारी सामान को उठाने या तीव्र कसरत करने से बचना चाहिए। इससे हर्निया खराब हो सकता है।
गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि गैस से पेट के अंदर दबाव बढ़ता है। यह हर्निया के लिए अच्छा नहीं है।
किसी सर्जरी के बाद अपने सर्जन की सलाह का पालन करें और सलाह के अनुसार फिजिकल गतिविधियों को धीरे-धीरे बढ़ाएं।