कई लोगों को पेट से जुड़ी परेशानियों का सामना करते हैं। कब्ज से लेकर पेट साफ न होने से व्यक्ति के पूरे स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है।
आज बात कर रहे हैं कि आपकी किचन में मौजूद कुछ मसाले कैसे आपको पेट से संबंधित परेशानियों से छुटकारा दिला सकते हैं।
सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए मसालों का प्रयोग किया जाता है। ये मसाले पेट की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं।
खाना खाने के बाद ज्यादातर लोग सौंफ खाते हैं। इतना ही नहीं, रेस्टॉरेंट में भी खाने के बाद सौंफ परोसी जाती है। दरअसल, सौंफ पेट को ताजगी देने का काम करती है।
सौंफ खाने से पाचन को बेहतर बनाया जा सकता है। इसे आप कच्चा भी खा सकते हैं और पानी में उबालकर भी पी सकते हैं।
सौंफ खाने से पाचन को बेहतर बनाया जा सकता है। इसे आप कच्चा भी खा सकते हैं और पानी में उबालकर भी पी सकते हैं।
वजन घटाने से लेकर पाचन को सही करने के लिए जीरा का सेवन किया जाता है। जीरे का पानी में डालकर उबाल लें। इसके पानी का सेवन सुबह और शाम को कर सकते हैं।
हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। पेट से जुड़ी तमाम परेशानियों से राहत पाने के लिए आप इसे सूप, सब्जी या चावल में मिलाकर खा सकते हैं।
पेट से जुड़ी कई परेशानियों से राहत दिलाने में लौंग भी फायदेमंद है। पेट साफ न होने पर लौंग की एक या दो कच्ची कलियों को चब्बाना असरदार साबित होगा।