कई लोगों के पैर के तलवे में खुजली और जलन होती है। इस परेशानी की वजह से लोग किसी चीज पर फोकस भी नहीं कर पाते हैं।
अगर आपके पैर के तलवे में जलन होती है तो इसके कई कारण हो सकते हैं। इसका मुख्य कारण नर्व डैमेज को भी माना जाता है।
पैर के तलवे में हो रही जलन से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। आइए इन लाभकारी उपायों के बारे में जान लेते हैं।
पैर के तलवे में हद से ज्यादा जलन होती है तो आप बर्फ के पानी में पैर डुबोकर बैठ सकते हैं। ऐसा करने से आपकी परेशानी काफी हद तक कम हो जाएगी।
सेब के सिरके का इस्तेमाल कई तरह से लाभकारी होता है। तलवों की जलन से छुटकारा पाने के लिए भी हल्के गर्म पानी में थोड़ा सिरका डालें और थोड़ी देर तक पैर डुबोकर रखें।
पैर के तलवों की जलन से राहत पाने के लिए आप अदरक के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। राहत पाने के लिए तलवे पर इस तेल से मालिश कर सकते हैं।
तलवों की जलन और झनझनाहट से राहत पाने के लिए ठंडी सिकाई भी असरदार है। इसके लिए किसी कपड़े में बर्फ का टुकड़ा डालें और पैर की कुछ समय तक सिकाई करें।
सिकाई के अलावा आप एक बेहद आसान तरीके से भी तलवों की जलन से राहत पा सकते हैं। बशर्ते आपको सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोना होगा।