कुछ लोगों को तलवों में काफी जलन महसूस होती है। यह जलन या झनझनाहट पंजों या पैर के बाकी हिस्सों में भी हो सकती है।
तलवों में जलन का मुख्य कारण नर्व डैमेज होता है। साथ ही डायबिटीज या शराब का सेवन भी इसकी वजह हो सकती है।
पैरों में होनेवाली इस जलन को कम करने या इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।
अगर तलवों में अक्सर ही दर्द होता है, तो बर्फ के पानी में पैर डुबाकर बैठें। इससे पैरों की जलन से राहत मिलती है।
हल्के गर्म पानी में सेब का सिरका डालें और कुछ देर पांव डुबाकर रखें। इससे पैरों की जलन से फौरन राहत मिलेगी।
अदरक के तेल दर्द खींचने वाला माना जाता है। अदरक का तेल से तलवों की मालिश करने से जलन में लाभ मिलता है।
सोते समय अपने पैरों को शरीर से ऊपर रखें और इसके लिए पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोएं। इससे जलन में आराम मिलेगा।
ठंडी सिंकाई से भी तलवों की जलन और झनझनाहट कम होती है। किसी कपड़े में बर्फ के टुकड़े डालकर कुछ देर सिंकाई करें।