पैर के तलवों में हो रही जलन? करें ये घरेलू उपाय

By Shailendra Kumar2023-05-14, 21:41 ISTnaidunia.com

तलवों में जलन

कुछ लोगों को तलवों में काफी जलन महसूस होती है। यह जलन या झनझनाहट पंजों या पैर के बाकी हिस्सों में भी हो सकती है।

जलन के कारण

तलवों में जलन का मुख्य कारण नर्व डैमेज होता है। साथ ही डायबिटीज या शराब का सेवन भी इसकी वजह हो सकती है।

घरेलू उपाय

पैरों में होनेवाली इस जलन को कम करने या इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।

बर्फ का पानी

अगर तलवों में अक्सर ही दर्द होता है, तो बर्फ के पानी में पैर डुबाकर बैठें। इससे पैरों की जलन से राहत मिलती है।

सेब का सिरका

हल्के गर्म पानी में सेब का सिरका डालें और कुछ देर पांव डुबाकर रखें। इससे पैरों की जलन से फौरन राहत मिलेगी।

अदरक का तेल

अदरक के तेल दर्द खींचने वाला माना जाता है। अदरक का तेल से तलवों की मालिश करने से जलन में लाभ मिलता है।

पैरों की पोजिशन

सोते समय अपने पैरों को शरीर से ऊपर रखें और इसके लिए पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोएं। इससे जलन में आराम मिलेगा।

ठंडी सिंकाई

ठंडी सिंकाई से भी तलवों की जलन और झनझनाहट कम होती है। किसी कपड़े में बर्फ के टुकड़े डालकर कुछ देर सिंकाई करें।

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