अक्सर कुछ लोगों की एड़िया मौसम बदलने के साथ ही फटने लगती है। लोग चेहरे की स्किन का देखरेख करते है, लेकिन एड़ियों का बिल्कुल ध्यान नहीं रखते है।
पैर की एड़ियां मौसम बदलने और शरीर में विटामिन-ई, आयरन और कैल्शियम की कमी से भी होता है, जब शरीर में इन पोषक तत्व की कमी होती है तब भी एड़ियां फटने लगती है।
अगर कोई फटी एड़ियों से परेशान है, तो उस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों का सहारा लें सकते हैं।
फटी एड़ियों को मुलायम करने के लिए रात को पानी में 1 चम्मच शहद डालकर उसमें 10 मिनट तक पैर रखें उसके बाद तौलिए से पोछ लें।
रात को सोने से पहले पैर की एड़ियों पर गुलाब जल लगाने से फटी एड़ियां मुलायम होने लगती है। फटी एड़ियां धीरे-धीरे ठीक होने लगती है।
फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए रात को हल्का गर्म नारियल तेल करके पैर की एड़ियों पर लगाएं। उसके बाद जुराब पहनकर सोएं। ऐसा कुछ दिन करने के बाद एड़ियां ठीक हो जाएगी।
एड़ियों को मुलायम करने के लिए ऑलिव ऑयल से पैर की एड़ियों की मसाज करें। नियमित रूप से मसाज करने पर एड़ियां सही हो सकती है।
इन घरेलू उपायों से फटी एड़ियां ठीक हो सकती है। लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ