जानिए चेहरे की सूजन कम करने के घरेलू उपाय

By Kushagra Valuskar2023-03-11, 12:49 ISTnaidunia.com

चेहरे पर सूजन

नींद पूरी न होना, बीमारी और बहुत अधिक थकान होने पर आंखों और चेहरा सूजा नजर आता है।

तनाव

शराब का अधिक सेवन और तनाव भी चेहरे पर सूजन का कारण बन सकता है।

घरेलू उपाय

कुछ घरेलू उपायों की मदद से सूजन से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं।

बर्फ की सिकाई

चेहरे पर बर्फ रगड़ने से ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है। इससे त्वचा की सूजन कम होती है।

पानी पिएं

डिहाइड्रेशन के कारण सूजन और एलर्जी हो सकती है। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पिएं।

नमक का सेवन

यदि आप सूजन का सामना कर रहे हैं, तो ऐसा नमक के कारण हो सकता है। ऐसे में सॉल्ट का सेवन सीमित कर दें।

आलू

आलू को काटकर सूजन वाले एरिया पर रगड़ना है। ऐसे 5 मिनट तक करें। जल्द ही आपको आराम मिलेगा।

गर्म सिकाई

गर्म सिकाई भी सूजन को दूर करने का प्रभावी उपाय है। हालांकि बहुत गर्म हीट पैड रखने से बचना होगा। इससे त्वचा जल सकती है।

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