एच3एन2 इन्फ्लुएंज वायरस का प्रकोप देश के कई हिस्सों में तेजी से फैल रहा है।
पिछले कुछ हफ्तों में इस बीमारी के मामले तेजी से बढ़े हैं। मरीजों में खांसी, बुखार, जी मिचलाना, उल्टी, गले में खराश, बदन दर्द और दस्त जैसे लक्षण देखे गए हैं।
संक्रमण के ये लक्षण पांच से सात दिन तक रह सकते हैं। H3N2 के कारण बुखार तीन दिनों में चला जाता है। इसके लक्षण मौसमी सर्दी-खांसी जैसे होते हैं।
हल्दी में काली मिर्च मिलाकर 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ पिएं। इससे खांसी और बुखार से आराम मिलेगा।
हाइड्रेटेड रहने से शरीर को संक्रमण से लड़ने की ताकत मिलती है। इसलिए अपनी डाइट में लिक्विड का इस्तेमाल करें।
वायरस से बचने के लिए विटामिन सी से भरपूर आंवला, संतरा और नींबू को अपने डाइट में शामिल करें।
सर्दी, बुखार, खांसी और फ्लू के लक्षणों को खत्म करने के लिए अदरक की चाय पी सकते हैं।
नमक के पानी से गरारे करने से खांसी को कम किया जा सकता है। यह संक्रमण रोकने में सहायक है।
सर्दी, खांसी और बुखार के लक्षणों को कम करने के लिए शहद, अदरक और तुलसी को पानी में उबालकर पिएं।
बुखार आपके शरीर को कमजोर कर सकता है। इसलिए जितना हो सके आराम करें।