पहले बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों के दर्द की परेशानी होती थी, लेकिन अब यंग लोग भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं। इसके पीछे काफी कारण होते हैं।
जिन लोगों को जोड़ों के दर्द से जुड़ी समस्या का सामना करना पड़ता है, उन्हें जोड़ों में असहनीय दर्द और अकड़न जैसी तकलीफ होती है।
अगर आप भी जोड़ों के दर्द का अनुभव कर रहे हैं तो आज आपके साथ इससे राहत पाने के लिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे शेयर कर रहे हैं।
एप्सम साल्ट में मैग्नीशियम सल्फेट काफी मात्रा में होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको दो कप नमक को गर्म पानी के टब में डालकर पैरों को डुबोकर रखना होगा।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मददगार है। लाभ उठाने के लिए अदरक को कद्दूकस कर पानी में उबाल लें। कपड़े को पानी में भिगोकर दर्द वाले हिस्से पर रखें।
जोड़ों के दर्द से राहत पाने में जैतून का तेल भी आपके काम आएगा। बशर्ते आपको दर्द वाली जगह पर मालिश करनी होगी।
हल्दी में औषधीय गुण होते हैं, जो आपको दर्द से छुटकारा दिलाएंगे। लाभ के लिए आप गर्म दूध में हल्दी डालकर पी लें।
लोबान का इस्तेमाल दर्द से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। इस तेल की 5-6 बूंदें नारियल या जैतून के तेल में मिलाकर दर्द वाली जगह पर मालिश करें।